De acuerdo a la doctora Libby Weaver, muchas mujeres en el mundo padecen el Síndrome de la Mujer Acelerada, el cual se caracteriza por querer tener el control de todo y a la perfección, pero que puede tener graves consecuencias en la salud.
La especialista indica que el frenético estilo de vida de hoy en día y las miles de tareas que las mujeres quieren realizar para intentar convertirse en una “superwoman”, ya están teniendo serias consecuencias en la salud además de que muchas personas pueden tener el síndrome y no saberlo, lo que resulta peor.
Asimismo, menciona que la explicación biológica de este síndrome es que cuando se está estresada, el cuerpo piensa que está siendo atacado, por lo que entra en modo tipo piloto automático.
“Es decir, nuestro cuerpo genera adrenalina, lo que tiene como consecuencia que se incremente nuestra presión arterial para generar ese estado de ‘alerta permanente’. Y nuestro cuerpo no distingue entre las preocupaciones del día o el ser atacado por una horrible criatura”, explicó.
No atenderse oportunamente, puede provocar daños a la larga como depresión, ansiedad, disminución de deseo sexual, alteración del sueño, periodos menstruales irregulares y aumento de peso.
Por ello, la especialista señala que es importante detectarlo oportunamente y estar atenta si se tiene alguno de los siguientes síntomas:
•Querer controlar todo
•Dormir mal
•Despertarse constantemente en la noche
•Sentir ansiedad permanente
•Estar fatigada
•Tener adicción al café o en ocasiones al alcohol
•Incapacidad para pedir ayuda o relajarse
•Comer fuera de las horas habituales y hacerlo sin masticar
•Estar bajo estrés constante
Una de las épocas donde más se presenta este problema, es en Navidad ya que las mujeres son las que suelen encargarse de la logística para que todo funcione a la perfección en la cena, a la hora de comprar los regalos, organizando las citas familiares, etc.
Lo importante es relajarse y dejar que todo fluya. Estas fechas son para disfrutar no para estresarse más de lo que el año ya estresó.
